Cardio Fun intensité très forte
Fun et Sculpt est une activité physique chorégraphiée.
Combinaison de danse, d'aérobic et de renforcement musculaire qui se pratique en musique.
Une pratique régulière vise à améliorer la coordination, la mémorisation, la capacité cardio-respiratoire.
Zen Posture Intensité moyenne
De la quiétude pour ce cours de moyenne intensité alliant des mouvements fluides et le...
Latino/Zumba intensité très forte
Latino/Zumba est un cocktail explosif et sensuel associant une danse latine, les pas d'Aérobic...
YOGA intensité moyenne
Le Yoga n’a jamais suscité autant d’intérêt qu’aujourd’hui.Cette activité permet de se poser, de...
Body Zen Posture intensité moyenne
Le Body Zen mêle les influences de la Gymnastique Suédoise et d'autres gymnastiques douces. Les...
APA : Activité Physique Adaptée
L'activité physique adaptée consiste à travailler sur 4 piliers : Equilibre/souplesse, cardio,...
BODY ART - Nouveau pour cette saison
Le BodyArt est une discipline venant d'Allemagne crée par Robert Steinbacher, un danseur...