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Zen Posture Intensité moyenne
De la quiétude pour ce cours de moyenne intensité alliant des mouvements fluides et le...
Lire la suite...PILATES intensité modérée
Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture.Les...
Lire la suite...Latino/Zumba intensité très forte
Latino/Zumba est un cocktail explosif et sensuel associant une danse latine, les pas d'Aérobic...
Lire la suite...YOGA intensité moyenne
Le Yoga n’a jamais suscité autant d’intérêt qu’aujourd’hui.Cette activité permet de se poser, de...
Lire la suite...Body Zen Posture intensité moyenne
Le Body Zen mêle les influences de la Gymnastique Suédoise et d'autres gymnastiques douces. Les...
Lire la suite...BODY ART - Nouveau pour cette saison
Le BodyArt est une discipline venant d'Allemagne crée par Robert Steinbacher, un danseur...
Lire la suite...Marche Nordique Sport Santé intensité moyenne à forte.
L'essayer c'est l'adopter! Cette forme de marche avec bâtons constitue une activit vraiment...
Lire la suite...Body Zen intensité moyenne
Le Body Zen mêle les influences de la Gymnastique Suédoise et d’autres gymnastiques douces. Les...
Lire la suite...Cardio Fun intensité très forte
Fun et Sculpt est une activité physique chorégraphiée.Combinaison de danse, d'aérobic et de...
Lire la suite...Cuisses, abdos, fessiers (CAF)
Ce cours permet de travailler la taille, le renforcement de la paroi abdominale pour un meilleur...
Lire la suite...Randonnées - Raquettes
Randonnées«Marcher en plein air permet de perdre du poids ou de le maintenir après un régime,...
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Vita'Gym, Zen Mouv, Gym Harmonie intensité faible à moyenne
« Souvent nous ne prêtons pas attention à nos gestes quotidiens et pourtant la coordination...
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