CARDIO BOXE intensité moyenne à forte
Activité de fitness qui se fait en groupe.Travail musculaire, cardio, coordination dispensé
par l'encadrement diplômé du club albertvillois. Le matériel est mis à disposition par le
club local.
Inscription préalable obligatoire 18 personnes maxi
GYM COCKTAIL - intensité forte
3 univers différents de 30 minutes chacun :Boxe et renforcement musculaire pour en faire une...
FITZEN - intensité moyenne à forte
Du dynanisme pour ce cours de renforcement musculaire et de mobilité articulaire.Travail du...
Atout GYM et SYLVER GYM intensité moyenne à forte
Cours d'intensité forte à moyenne, associant le renforcement musculaire, des exercices...
Zen Posture Intensité moyenne
De la quiétude pour ce cours de moyenne intensité alliant des mouvements fluides et le...
PILATES intensité modérée
Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture.Les...
YOGA intensité moyenne
Le Yoga n’a jamais suscité autant d’intérêt qu’aujourd’hui.Cette activité permet de se poser, de...