BODY ART - Nouveau pour cette saison
Le BodyArt est une discipline venant d'Allemagne crée par Robert Steinbacher, un danseur professionnel.
Le BodyArt est un entraînement du corps et de l'esprit combinant la force, la souplesse, le cardio et la respiration. Il s'inspire de la médecine chinoise, mais aussi des principes du Ying et du Yang en voyant l'humain comme une unité du corps, de l'âme et de l'esprit.
C'est en fait une discipline inspirée du yoga, du Pilates et du fitness. Il aurait comme vertu d'améliorer le stabilité, la coordination, le bien-être, de réduire le stress, de prévenir les douleurs dorsales et permettrait également d'avoir une meilleure posture.
Zen Posture Intensité moyenne
De la quiétude pour ce cours de moyenne intensité alliant des mouvements fluides et le...
PILATES intensité modérée
Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture.Les...
Latino/Zumba intensité très forte
Latino/Zumba est un cocktail explosif et sensuel associant une danse latine, les pas d'Aérobic...
YOGA intensité moyenne
Le Yoga n’a jamais suscité autant d’intérêt qu’aujourd’hui.Cette activité permet de se poser, de...
Body Zen Posture intensité moyenne
Le Body Zen mêle les influences de la Gymnastique Suédoise et d'autres gymnastiques douces. Les...
APA : Activité Physique Adaptée
L'activité physique adaptée consiste à travailler sur 4 piliers : Equilibre/souplesse, cardio,...