Latino Easy Dance/Zumba intensité très forte
Latino Easy Dance est un cocktail exlosif et sensuel associant la danse latine, les pas d'aérobic et de Body Sculpt.
Les cours de Latino Easy Dance se font en musique sous la conduite de Céline.
Par une pratique régulière les capacités développées sont l'endurance, la coordination, l'équilibre postural, la gestion de la concentration et l'équilibre du poids (dépense calorique importante)
Fun et Sculpt est une activité physique chorégraphiée.
Combinaison de danse et d'aérobic et de renforcement musculaire qui se pratique en musique.
Une pratique régulière vise à améliorer la coordination, la mémorisation, la capacité cardio-respiratoire
Zen Posture Intensité moyenne
De la quiétude pour ce cours de moyenne intensité alliant des mouvements fluides et le...
PILATES intensité modérée
Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture.Les...
Latino/Zumba intensité très forte
Latino/Zumba est un cocktail explosif et sensuel associant une danse latine, les pas d'Aérobic...
YOGA intensité moyenne
Le Yoga n’a jamais suscité autant d’intérêt qu’aujourd’hui.Cette activité permet de se poser, de...
Body Zen Posture intensité moyenne
Le Body Zen mêle les influences de la Gymnastique Suédoise et d'autres gymnastiques douces. Les...
APA : Activité Physique Adaptée
L'activité physique adaptée consiste à travailler sur 4 piliers : Equilibre/souplesse, cardio,...